Birouri Reglabile pe Inaltime Electrice

Alternarea intre statul pe scaun si statul in picioare la birou aduce multiple beneficii, care se reflecta direct in cresterea productivitatii.

Studiile arata ca, pe langa imbunatatirea starii de spirit, productivitatea celor care folosesc acest tip de birou creste, permitandu-le sa se concentreze mai bine pe durata intregii zile de lucru.

O preocupare frecventa pentru cei care isi doresc un birou reglabil este legata de sarcinile zilnice, cum ar fi preluarea apelurilor telefonice, notarea sau lucrul la calculator.

Aceste activitati nu prezinta nicio dificultate, doar o scurta perioada de acomodare. Cand corpul tau este in forma buna, functionezi mai eficient, iar atentia ta este la un nivel ridicat, ceea ce se reflecta in rezultate mai bune.

De-a lungul timpului, s-a observat o legatura stransa intre orele petrecute pe scaun in fata calculatorului si starile de depresie sau anxietate. In schimb, persoanele care imbina activitatea la birou cu miscarea se simt mai bine si sunt mai fericite.

Un studiu realizat in 2011, in cadrul proiectului „Take-a-Stand,” a demonstrat ca, in doar 4 saptamani, participantii care au folosit birouri reglabile si-au imbunatatit starea de spirit si au redus simptomele de dureri de spate. Raspunsurile acestora au fost impresionante: 87% s-au simtit mai confortabil si energizati, 75% mai sanatosi, 71% mai concentrati, 66% mai productivi, 62% mai fericiti, iar 33% au resimtit mai putin stres.

La intoarcerea la vechiul birou, participantii au revenit si la starea initiala. Este clar ca un birou reglabil este esential pentru bunastarea ta, atat fizica, cat si psihica.

Stii deja ca, in general, cresterea in greutate apare atunci cand consumi mai multe calorii decat arzi.

Totusi, cresterea in greutate si obezitatea sunt printre primele simptome care apar la persoanele care petrec multe ore in fata calculatorului.

La un birou clasic, arzi aproximativ 50 de calorii pe ora. Cu un birou ergonomic, poti arde cu 50 de calorii mai mult, doar prin simpla alternare a pozitiei intre sezut si stat in picioare, fara niciun efort suplimentar.

Conform studiilor, persoanele cu un stil de viata sedentar au cu 90% mai multe sanse sa dezvolte boli cardiovasculare decat cele care duc o viata activa.

Cu ajutorul unui birou reglabil, poti reduce considerabil numarul de ore petrecute pe scaun. In scurt timp, vei simti si observa beneficiile pe care acest birou inovator le aduce atat sanatatii tale, cat si activitatii zilnice de la birou.

Un scaun ergonomic, chiar daca este adaptat formei spatelui tau, nu este intotdeauna suficient pentru a scapa de durerile provocate de orele petrecute in fata calculatorului.

Aproximativ 80% dintre cei care lucreaza la birou se confrunta cu dureri de spate. Unele companii ofera masaj in timpul programului pentru a mentine angajatii motivati si productivi.

Insa noi venim cu o solutie mult mai eficienta si de durata: biroul reglabil. Acesta iti permite sa lucrezi confortabil atat din picioare, cat si din sezut, iar alternarea pozitiilor ajuta la reducerea semnificativa a durerilor de spate si prevenirea afectiunilor asociate.

Legatura dintre statul prelungit pe scaun si diabet a fost observata in special la femei. Este normal ca nivelul de zahar din sange sa creasca dupa masa, insa acest lucru este adesea agravat de o alimentatie necorespunzatoare.

Un studiu efectuat pe 10 persoane care lucreaza la birou a aratat ca statul in picioare timp de 185 de minute dupa pranz a redus nivelul de zahar din sange cu 43%, comparativ cu cei care au ramas pe scaun.

Un alt studiu demonstreaza ca alternarea intre statul in picioare si statul pe scaun la fiecare 30 de minute contribuie la scaderea nivelului de zahar din sange cu pana la 11%.